肌改善におすすめ！パントテン酸！
※こちらの記事は山本義徳先生の『ビタミンのすべて』を参考に執筆しております。
パントテン酸・・・聞きなれない言葉です。言葉自体の意味は『どこにでもある』という意味で食物に広く含まれるようです。
このようなことから通常は不足することが無いようなのですが、
１、ハードなトレーニングをして高脂肪食を続ける。
２、ストレス環境下
これらの条件で減少するようです。
パントテン酸自身には皮膚の脂質代謝を助ける働きがあります。
確かに私自身、定期的にニキビが出来ており、どうしたものかと思っていましたが、考えてみれば、筋力トレーニングをして高脂肪食を摂って、細かい仕事も自分でこなして・・・となると随分とパントテン酸が減少していたかもしれません。
試しに購入して僅か三日で何となく肌質変わったのを実感。
まだ一週間ですが今までのようなニキビは出来ていません。
私の場合は、朝晩１錠づつで成果がありました。
あまり聞きなれないサプリメントだと思いますので、リンクを貼っておきますので興味のある方は是非とも。